这只是抑郁的前期表现,不要紧,只要你可以从现在起对情绪有些自控力,并不断的调整自己的心态,多结交朋友,就是网友也好,主要是增加和他人的交流,你可以在心情郁闷的时侯找朋友聊聊,慢慢的适应与人交流,你现在主要是太过封闭自己的情绪,不及时的把不快乐的情绪发泄掉,而且自我调节的能力又不是很好,所以积压的情绪无处喧泄,对他人又不好发作,只有对自己的父母发泄了!
你要想想,父母虽然是把你心甘情愿的抚养成人,虽然也可以接受你的任何无礼!但父母对你的行为一定是心痛的!你明白吗?不能因为你是烦燥的就喧泄给父母,这对父母的伤害可能你现在无法体会!等你也是为人父母的时侯,你会体会到当年父母的心痛有多痛!
所以,找到可以排解情绪的方式,但一定要是在不伤害他人同时也不伤害自己的前提下,比如找人聊聊天,还有做点自己喜欢做的事,出去逛街,上网,或是睡觉也可以啊.....有很多喧泄的方式,只要你认为可以及时的排解坏情绪而且不伤害他人及个人..有的人情绪不好会打打沙包,练拳击,其实这样都挺好,可以及时缓解不快乐的情绪,也就不会有抑郁的情况发生了.
你没有问题,相信自己,给自己多一点自信,你只是缺少了与外界交流的信心,多给自己一些机会去和他人交流,你的生活会美好起来的,美好的生活是快乐的!
祝你快乐!
