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我应该每天坚持什么样的运动才能长高？

我今年16岁，身高171cm，能摸到篮板。我应该每天坚持什么样的运动才能长高？跑步还是打篮球？

王*** | 2017-07-28 16:08:00

全部答案（共1个回答）

身高和营养、遗传及后天锻练有关，要再长高，就要加强锻练。    在保证营养和  充足睡眠的情况下，多做跳和伸展的运动，如跑步，跳绳，摸高，打蓝球，其中打蓝球最有效。

神*** | 2017-07-28 16:08:00 33 11 评论

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