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最近的工作情绪受家庭的影响,总是很低落。什么也不想做。每天不想起床,不想吃饭什么也不想做。思维好象静止了。该怎么将这样的思想这样的心理调整过来呀?
人有一段这样的日子也是正常的,和你有同样经历的人也不少,有时一旦懒下来了,很长一段时间都是混,觉得度日如年。你也不希望这样下去,所以一定要强忍着起来,给自己泡杯茶,总之从对自己好开始,把自己收拾干净了,看杂志要看知音读者之类的,看看别人也有很惨的。我觉得北京晚间新闻特好。
幸亏有工作可做,否则更郁闷。给自己规定任务全身心投入,也可以报个班学点新技能,总之别闲着。