高三早上该吃什么？高三早上该吃什么，早上喝牛奶的好处爱问知识人

高三早上该吃什么？

高三早上该吃什么，早上喝牛奶的好处

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您好，牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 
建议晚上喝

2016-09-21 08:31:46

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病情分析：
早上喝牛奶并未有什么好处，只是早上时间一般比较紧张，而牛奶属于营养较丰富而且食用方便的食物。
指导意见：
实际可以最好利用牛奶的是晚上喝牛奶，可以充分吸收牛奶中钙等各种元素。而且小孩子长身体大部分是在夜间，有利于营养的补充。

2016-09-21 08:31:30

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