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怎么能不打呼噜我在上高一?

首页 晚上总睡不好怎么办

怎么能不打呼噜我在上高一?

我在上高一,晚上总大呼噜,宿舍的都睡不好,怎么能不打呼噜

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全部答案

    2016-08-18 23:01:04
  • 打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治,针对病因进行治疗,轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位,睡前勿饮酒,避免应用催眠镇静药物 以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂,使鼻腔保持通畅。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食,适当锻炼,以减轻体重在正常范围

    感***

    2016-08-18 23:01:04

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