冬天来了对老人有什么方法保?
冬天来了对老人有什么方法保暖
冬天气温很低,对于体弱多病的老年人来说,如果不做好保暖工作的话,很容易染上一些这样或是那样的疾病,那么老年人在冬季要如何保暖呢?对于更怕冷的老人来说,要如何才能御寒呢?下面我们就来了解一下冬季老人的保暖。 头暖: 在寒冷的天气,如果只是穿得很暖和,而不戴帽子,热能就会迅速地从头部散发。
因此,老年人外出时,一定要戴好帽子,即使是一顶单薄的帽子,其防寒作用也是十分明显的。 背暖: 中医认为背为阳中之阳,若背部保暖不好,风寒之邪易通过背部侵入,损伤阳气而致病,或使旧病复发、加重。冬季最好增添一件紧身的棉或皮背心,防止背部受凉。
脚暖: 人的脚远离心脏,血液供应少,脚部脂肪少,保温力差,对寒冷的刺激更为敏感。冬季最好穿毛巾袜或厚棉袜,穿棉鞋。另外,按摩脚部,用热水洗脚能改善足部血液循环,具有良好的保健作用。室温: 在冬季,大多数老年人活动减少,在室内逗留时间较长,当室内温度降至16℃以下时,很容易诱发呼吸道感染和高血压,所以室内温度18—24℃,湿度40%-50%,最适宜于老年人生活。
身暖: 老年入冬季应加强体育锻炼,增强抗病能力。最好的办法是到户外活动,以适应室外气温变化。经常到室外锻炼,其耐寒能力可比一般人高出5-10倍。但锻炼时要注意气温变化,随时增减衣服,不要着凉,不要剧烈活动,要量力而行。
冬天的到来,不仅仅年轻人会引起发烧感冒,老年人,更加容易患这些病患。比如像:头痛,鼻炎关节痛等,这些都是老年人在冬天常遇到的一些病症。如果不注意,还会引起更加严重的病患。这是一个大问题,老年人一定要重视! 为了防寒,慢性病人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。 殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。更何况,多数老年人的头发比另外,老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。此外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。 因此,冬季戴帽子不但御寒还利于健康。尤其是60岁以上患有心血管病,呼吸道、消化道等慢性病的老年人,除了穿多一点外,一定要戴一顶帽子。 家中还可加暖器来升温。
答:如果怕冷最好是背一床棉被,可是那样爱美的女孩、男孩可就惨了,不但不雅观而且还行动不便。 其实就冬天穿什么最保暖这个问题来说,不以一概而论,应该从不同年龄和不同层...详情>>