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月经来了用什么炖排骨最？ 

月经来了用什么炖排骨最好
多*** | 2016-08-16 23:07:07

全部答案（共2个回答）

    2016-08-16 23:07:07 
  • 你好，排骨是一个营养十分丰富的食物，可能和排骨在一起炖的食物很多。这需要针对你的具体的情况来决定加入何种食物，如缺铁可能加入海带，维生素缺乏可以加入藕，有消化不良的情况可能加入山药来炖。    具体方法建议加将排骨慢火炖到七分熟，可以加以少许的酸酸可能促进排骨中的钙质释放到汤中，有利于钙质的吸收。祝好
    我*** | 2016-08-16 23:07:07 1138 650 评论
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    • 2016-08-16 23:07:07 
  • 你这样的食疗的方法，一般的看看食量如何，一般的应注意水量淹没排骨正好的，不要太多的水应注意西洋参一般的5-10克太多不好，注意大火烧开，小火慢炖一般的需要2-3个小时，注意水少可以适当的添加
    R*** | 2016-08-16 23:07:07 1126 653 评论
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