怎么才能更持久？

病情分析：
只要是双方满意,哪怕是3分钟还是5分钟都算正常啊.关键是双方满意.这个也是可以不需要治疗的. 
指导意见：
建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.

病情分析：
只要是双方满意,哪怕是3分钟还是5分钟都算正常啊.关键是双方满意.这个也是可以不需要治疗的. 
指导意见：
建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.

这个阴茎大小和遗传因素有关系，一般勃起后阴茎不小于8厘米的话，直径在2.5~4厘米就没问题的。目前没有任何药物或者仪器有增大增粗阴茎效果的。运动锻炼，增强体质等方式可以提高性生活持久力，但是没有任何增大的效果。    如果你不满意可以去做一个阴茎延长增粗手术，但是手术是有一定风险的，要自己慎重考虑一下。