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怎样增加各部位力量和身体素质？ 

怎样增加各部位力量和身体素质？怎样增加各部位力量和身体素质。
吴*** | 2016-08-19 20:28:20

全部答案（共2个回答）

    2016-08-19 20:28:20 
  • 心理分析：增强身体素质，首先需要注意饮食营养，其次注意劳逸结合，再次做适量的体育运动。心理指导：如果已经有身体不适，可以找中医开方药调理一段时间。
    李*** | 2016-08-19 20:28:20 37 11 评论
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    • 2016-08-19 20:28:20 
  • 病情分析：
你好，要想增强身体的体质，最好的办法是运动。运动不仅可以锻炼人的敏捷性，还很好的让身体肌肉紧致、塑形。
指导意见：
运动的方式最好是循序渐进，有弱变强。比如慢跑，篮球，跳绳都不错。如果要锻炼身体各个部位的肌肉群，可以运用健身器材，比如杠铃、双杠、拉力器等等，各种伸展动作都有利于肌肉的塑形。
    y*** | 2016-08-19 20:28:20 49 8 评论
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