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我有一个朋友身体稍胖,最近感觉身体不舒服,到医院做检查,结果检查发现自己得了高甘油三脂血症,请问得了高甘油三脂血症该注意什么?请问得了高甘油三脂血症该注意什么?
高甘油三脂血症首先要注意饮食,增加活动量,服用降脂药物,如他汀类药物。建议平时低盐低脂饮食,增加运动量,不可进食油腻肥厚的食物,禁忌烟酒等。
甘油三脂高生活中节制主食,忌食纯糖食品及甜食,多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。