吃了一个星期也没有见有好转中医治疗失眠有效果吗？

你好，失眠时，不要在卧房做太多其他的事情，别把能否睡着太当回事，因为睡眠是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡。此外，还建议短期失眠者适量做运动，转移注意力，促进身体血液循环，帮助生物钟恢复正常，这些都是有助于睡眠的方法。

中医认为除生理因素外失眠也与情绪变化有关换言之它可随着情绪的变化而减轻或加重 疗法一：方药 　　中医把失眠分为7型不同的类型用不同的方药治疗 疗法二：针灸 　　治疗失眠所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪 疗法三：耳针 　　医师将按照失眠者的症状用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位 　　王医师说失眠情况不严重者可以在家自行用绿豆或凤仙花籽以胶布贴在耳后的安眠穴有助于安眠