多吃食物，少运动
调理好脾胃，多吃黄颜色的食物，适量运动
你好！体重偏低可能和平时的运动量较大以及饮食上热量偏低有关。想增加体重，平时应注意补充蛋白含量高的食品，如蛋白粉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。每天注意蛋白质，热量以及碳水化合物的摄取，要和每日体育锻炼所消耗的热量维持基本平衡。另外，只要身体健康，体型匀称，可不必太在意，平时注意蛋白质以及维生素的摄取即可，比如说蛋白粉。爱健祝你健康，想了解更多关于健康的知识以及相关产品，欢迎浏览中国爱健。http://www.cnifit.com/ 如果我的回答对你有用，请点击“好评”，谢谢！
答：科学快速健康长胖秘方: 1）饮食多样 ，睡眠充足。 2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会...详情>>
问：包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办？我是去年年底做的包皮环切手术，当时伤口裂开了一次，现...
答：我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
