脑梗塞常见的症状有：一侧肢体无力、麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向一侧凝视;单眼或双眼视物模糊、视力丧失;视物旋转或 平衡障碍。一旦出现以上症状应尽早至脑专科医院或综合医院神经内科就诊，以免错过治疗的最佳时机。
建议隔一天一次，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，肢体麻木或无力，手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒。而且疲劳消除的时间也慢。隔天锻炼比较好。因为锻炼完肌肉之后，会对肌肉造成一定的良性损伤。肌肉受伤之后，需要通过一定的时间去恢复的，如果要继续锻炼，会导致肌肉生长变得缓慢，或者会造成训练过度，导致身体出现疼痛延长，血压升高，等等这些症状。因此要隔天进行锻炼，不能每天都锻炼同一块肌肉的。