夜里睡觉失眠怎么办?

我由于工作的关系,有时侯十一二点才下班.不过大多数还是晚上九十点下班.但是,到夜里睡觉的时候经常睡不着.同事们大多在一两点种都入睡了,可我怎么也睡不着.有时侯就一个人起来看看电视,看看书,抽烟.一般到三四点钟才睡的,有的时候要到五六点钟才睡着.早上一般十一二点钟起来上班.虽然是很晚上班,但是还是感觉不够睡,不想起床.
顺便说一下,我从未吃过安眠药.

1*** | 2006-08-21 16:51:24

全部答案（共2个回答）

没吃过安眠药就吃点安眠药啦.
丘*** | 2006-08-21 23:08:09 15 9 评论
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睡前喝点热牛奶或者用热水泡泡脚，睡的时候放催眠曲都可以试一下啊，如果真的神经衰弱就要用点药物了，可以吃点谷维素，刺五加 ，脑力宝之类，实在不行就要输液调节神经了。（敖东药业的安神补脑液效果不错，我妈妈以前用过）

馨*** | 2006-08-21 16:57:08 38 8 评论

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