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我经常两边太阳穴疼痛,好象随着心跳节奏一阵一阵的痛,休息一晚之后就好了。
应该是生活不规律的问题,我以前也这样。坚持按时睡觉按时起床,1礼拜就好了 还有别喝太多咖啡
有可能是劳累、生活压力大所致。如果发作时太阳穴处用手压着不痛,则有可能是血管性头痛。相反,如果用手压着痛得话则考虑是颈源性头痛。不管是那种头痛,建议尽量多休息。疼痛加重时可暂时口服一些止痛药如芬必得、意施丁等。
注意休息 增强体质 加强锻炼 调整饮食
太阳穴两边的头痛,属神经性头痛。与生活不规律,睡眠不足及思想工作压力过大有关。 建议:加强锻炼,早或晚慢跑2-3公里,按时睡眠,思想放松。 有时间测量一下血压!
经常头痛,耳鸣,头晕,检查也没结果。 有可能是过度疲劳危险信号,或者神经性官能症等 中医如何舒解压力? 1)心理保健 “现代人的压力多由精神紧张,情绪不良所致,因此要求减少欲望,保持心平气和。中医认为情绪舒发有度,当喜则喜,当怒则怒,及时而不太过是养生之道。” 相反的“未事而先迎,既去而尚多留恋”最伤身。 2)作息要有规律 人与...
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经常头痛,耳鸣,头晕,检查也没结果。 有可能是过度疲劳危险信号,或者神经性官能症等 中医如何舒解压力? 1)心理保健 “现代人的压力多由精神紧张,情绪不良所致,因此要求减少欲望,保持心平气和。中医认为情绪舒发有度,当喜则喜,当怒则怒,及时而不太过是养生之道。” 相反的“未事而先迎,既去而尚多留恋”最伤身。 2)作息要有规律 人与自然相通,人体的阴阳随日夜变化,因此古人相信日出而作,日入而息。现代人睡眠不足,长期缺睡,成为伤害健康的主要原因。 由于器官动有一定规律节奏,长时间进化所形成的生活方式有了一定的规律,保持器官的条件反射和节奏,起居有常。如果长时间反常的生活方式,健康就受损。 3)饮食均衡 中医学认为,五谷杂粮,蔬果肉类,内含五味(酸、苦、甘、辛、咸)精华,均衡摄取,五脏功能平衡,人体机能才健康。 此外,食物要多样化,越丰富越好。但,不是暴饮暴食,以免身体肥胖,随之而来糖尿病、高血压及冠心病。 4)劳逸结合 劳作后,微微出汗,略感疲劳,休息后就可恢复体力;不要过度劳心、劳力与房劳。 相反的,好逸恶劳,不做运动,会耗伤正气。所谓久卧伤气,久坐伤肉。 5)自我调理 办公室人员长时间在冷气室工作,因工作压力造成身体不适,可通过穴位自我按摸和导引法来调理。 自我按摸是用拇指腹按压双侧内关穴和合谷穴;导引法则是坐在椅子上,全身放松,双手下垂,去除杂念,意守丹田,腹式呼吸(吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷,每次运作5分钟。 6)及时调理 压力引起的不适,不外为机能亢进和减退。中医认为是气血不足,阴阳失调。使用中药调理,阴阳平衡气血通,就可减轻压力。 风湿性头痛 [病因] 由于在长夏季节,多感受雾露之湿,或水上作业,涉水淋雨,居处潮湿,而伤于湿邪,且多为风挟湿,或寒兼湿。总之,均系外感风湿,阻遏经络,清窍被蒙,清阳受阻,故发头痛。 [症状] 以头痛沉重如裹,肢体困重,天阴尤甚,身热不扬为证候特点。伴有胸闷泛恶,饮食不香,口粘乏味,四肢酸困,大便或溏,小便不利,苔白腻,脉浮滑或濡滑。 [治法 祛风胜湿,利窍止痛。 机能亢进,多为热证,实证。用泻法。而机能减退,多为虚症,寒症。采用补法。调补有虚实寒热之分,最好在中医指导下进补。