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1.58CM 39KG 身体瘦弱,容易头晕,怎么补充营养?
在月经要来的前几天,很多人都有一些小征象.有的人乳房会胀痛,还有腰酸呀,背痛呀,全身无力,甚至有些在月经要来的时候还很烦躁.这些都是正常的现象.你就是这其中的一种.所以这个时候你自己要多注意休息,当你睡眠不足的时候这种现像还会加重,所以你要保证有足够的睡眠.在这个时候,做家务活的时候也要注意(比如\洗衣服呀)不要在冷水中泡太久.不要吃太 凉的东西.如果这个情况出现在冬天,还要注意保暖.
您好,您月经规律吗?月经量大不大?您体质瘦小,建议您去正规妇科医院做一下妇科检查。看看有没有宫颈炎症之类的疾病。再查一个电化学发光法的激素六项。看看体内基础内分泌情况。 如有疑问,请来电咨询。
你应该是有寒淤,需要用中药调理,在了解病情后可以帮你,阿弥陀佛!!!
营养缺乏引起的
大枣和姜合煮,加红糖,经常吃有好处
你好!我觉得应该去医院看看!真的。
我也是这样!老妈都用酒炖蛋给我吃,会好很多哦!还听说用冰糖泡开水喝,不过这没试过。还有乌鸡白凤丸呀!
多吃大枣,莲子,桂圆,喝大枣精红糖水,最近听说牛奶加蜂蜜在经期很有好处。要喝热水,不要碰冷得。平常要加强营养,你可能有些贫血。喝点补血口服液也行。
很正常呀,来月经时就是这样子。适当休息,等月经过后就好了。你可以买铁锌钙氨基酸口服液服用(批发约三元一合)能补血,增强体力,抵抗力,增进贪欲,很好的。服用10~20合就能明显感觉到疗效。