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精神心理科
做什么事情都心慌害怕

一个人没有自信心怎么办?

总是觉的自己做什么事情都做不好,自卑.
小*** | 2006-09-08 20:11:56

全部答案(共4个回答)

    2006-09-09 20:29:48
  • 首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。
    然后,让自己的长处得以发挥。
    
    这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
    
    因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。
    如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成...

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    首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。
    然后,让自己的长处得以发挥。
    
    这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
    
    因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。
    如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。制定一个目标,然后不断去完善、去实施它,只有这样才能了解自信是什么。
    
    自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
    
    自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。
    
    另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。
    
    要知道没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
    
    正确对待失败。人一生,不可能不失败。
    老一句话,失败是成功之母。要想成功,必须先经历失败。
    只要能失败之中站起来,就没有什么过不去的。
    失败是一种磨练,能让人更稳重,更沉着,更老练。 
    
    z*** | 2006-09-09 20:29:48 2285 1225 评论
    0/300
  • 2006-09-08 20:47:30
  • 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
    一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要...

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    你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
    一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......你就能成为强者。
    首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
    当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
    没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
    只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图,你就是一位强者!
    
    y*** | 2006-09-08 20:47:30 2286 1225 评论
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  • 2006-09-08 20:42:29
  • 我原来也是个胆怯、自卑的人,后来心理医生告诉了我一个增加自信的方法,我试过之后越来越自信了。你可以试试。
    
    方法:你不是很自卑么?那你就试着把自己定义成一个最差的人,一个干什么都不行的人,一个所有人都比你强的人。
    
    然后在生活中不管什么事情就不会有压力了,都尽力去做,你会惊奇得发现--原来还有很多人比你还差!你并不是最差的!有些事情你可以做的比很多人都好!那些平时看上去很自信的人,很不可一...

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    我原来也是个胆怯、自卑的人,后来心理医生告诉了我一个增加自信的方法,我试过之后越来越自信了。你可以试试。
    
    方法:你不是很自卑么?那你就试着把自己定义成一个最差的人,一个干什么都不行的人,一个所有人都比你强的人。
    
    然后在生活中不管什么事情就不会有压力了,都尽力去做,你会惊奇得发现--原来还有很多人比你还差!你并不是最差的!有些事情你可以做的比很多人都好!那些平时看上去很自信的人,很不可一世的人反而没有你做到好!
    
    这样你做的每一件事情都超出了你以前对自己的定义,每一件事情都能使你不断找到自信,随着不断的积累你会越来越自信!什么事情都做的越来越好!最终走向成功!
    
    最后忠告一句:找到自信后可不能变的自负啊,多帮别人做些有益事情不但能让你更自信还能使你更快乐! 
    
    孤*** | 2006-09-08 20:42:29 2288 1226 评论
    0/300
  • 2006-09-08 20:35:43
  • 跟你一样我最近一点自信都没有,总觉的自己什么都不会,也做不好,而且觉的自己长的很难看。什么事都不顺利。。。
    1*** | 2006-09-08 20:35:43 2275 1229 评论
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