水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，使人出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。 适合餐前吃的水果为了减肥餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、葡萄、西瓜、甜瓜等。
适合餐后吃的水果富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，有机酸过多的橘子、柠檬、山楂、杏等水果最好等到餐后一两小时再吃。 实用策略：选择水果因人而异 １．体质虚寒者不适合多吃香蕉和梨，也不能吃冰过的西瓜，以免引起腹泻。 ２．容易腹胀的人最好少吃大枣。
３．容易生疮疖的人应当少吃桃、李、杏类水果和杨梅。 ４．消化不良者适合饭后嚼几枚生山楂。 ５．低血糖者不宜多吃荔枝，贫血者适合吃些龙眼。 ６．经常用电脑的白领应当常吃芒果和橘子，以增加胡萝卜素的供应。 ７．便秘者可多吃菠萝以增加粗纤维。
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答：你好！ 营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤...详情>>
答：电冰箱在停用一段比较长的时间后，压 缩机里的润滑油就会发黏，使机内各个工作部 件都处在干涸的状态。若突然开机使用，压缩 机的活塞只能够在没有滑润的状态下工作，...详情>>
