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我的亲身经历、减少睡眠、食量:增加运动量、切记不要喝过多的水、够维持就可以了、多想一些事情每天大笑一刻钟;因为大笑可以促进血液循环会让脸部拉长、这样又没副作用,我就是这样保持身材的!很有效哦…试试
少吃多运动!