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当然是越早吃越好,我没怀孕前就已经坚持吃了好几年的红枣和核桃了,怀孕时吃的量更多了,孩子刚生出来就已经满头都是黑头发了,大家都说特好看,明显的比别的婴儿头发多的多,带她出去别人也都看
三个月之内就要吃了,因为前三个月长脑的,核桃对长大脑有好处的,现在就开始行动吧,不过也不要吃多了,吃多了不好吸收的.
也不是吃的越多越好,吃多了吸收不了的,每天吃2个就 可以了,足够宝宝吸收的了
我整个孕期每天早晨都有吃,孩子生出来头发又黑又长,现在三个多月,比同月龄的孩子动作协调力强很多。