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晚上大约10~11点睡觉,可睡到后半夜3点多就醒了,翻来覆去也睡不着,有的时候全身酸痛,怎么躺也不舒服,我想知道为什么?有什么解决的办法吗?
严重缺钙。再往下发展可能导致晚上睡觉时小腿抽筋儿。去药店买含维生素D的有机钙片服用补充钙剂,不要买那种纯钙片。维生素D可以促进钙的吸收,短时间内可以先换一个床睡觉,如果现在睡软床可以换硬床或反之。多做户外活动,多晒晒太阳。人体皮肤在阳光照射下可自动合成维生素D.平时可以每天补充250-500毫升牛奶。牛奶补钙效果不错。
可能属于夜间身痛症,这种病少见于书籍记载,但临床并不少见。 此症好发于中青年,多在凌晨发生身体某部位部疼痛,难以入眠。甚者午夜即开始疼痛,严重影响休息。起床活动后,疼痛减轻或消失,白天无症状或疼痛较轻。临床检验和影像学检查多无阳性反应。根据临床观察,此病属于肌筋膜炎的一种症型,常规治疗,效果不佳。“夜痛安丸”以中医理论立法治之,取得了很好的疗效。 此病好发于腰背部,但是,并不局限于腰背部。头...
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可能属于夜间身痛症,这种病少见于书籍记载,但临床并不少见。 此症好发于中青年,多在凌晨发生身体某部位部疼痛,难以入眠。甚者午夜即开始疼痛,严重影响休息。起床活动后,疼痛减轻或消失,白天无症状或疼痛较轻。临床检验和影像学检查多无阳性反应。根据临床观察,此病属于肌筋膜炎的一种症型,常规治疗,效果不佳。“夜痛安丸”以中医理论立法治之,取得了很好的疗效。 此病好发于腰背部,但是,并不局限于腰背部。头颈、下肢等身体其它部位的夜间疼痛症,临床也经常出现。只要有后半夜疼痛或后半夜疼痛加重的特征,并除外恶性肿瘤等其他疾病,就可以用“夜痛安丸”治疗,能够取得良好效果。 该文摘自 网 网, 欢迎访问,认识南阳党医生骨科。
我认为你可能有腰椎间盘疾病,建议到医院疼痛科就诊,平时多补充钙的确很有好处。