我爱白衬衫
[学长]
裸睡有利于身体健康吗？
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回答：87 浏览：187339 提问时间：2006-11-02 17:40
裸睡有利于身体健康吗？
共59条评论...
最佳答案
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
回答：2006-11-03 10:14
提问者对答案的评价：
感谢大家参与回答！特别是最后一位，很经典！谢谢你！
共44条评论...
根据美容医学报告指出，裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，一般专家们认为，裸睡可以让人有无拘束的自由快感。郑医师表示，不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳，郑医师笑着说，裸睡最大的好处便是增进夫妻间‘炒饭’的次数。
郑医师表示,很多保守型的人，总会习惯睡觉穿着胸罩，郑医师表示这样的习惯很不好，因为睡觉穿着胸罩，很容易感到压迫、无法完全的达到放松，进而引响到整晚的睡眠品质，郑医师也表示在门诊中，他看过很多的病人，也会习惯将内裤穿的很紧，也因为穿的太紧缘故，造成大腿两侧，会有很明显的两条灰色线印在上头，甚至有肿块，这样的病例在医学上称为‘纤维上皮囊肿’，很多病人因为美观问题。会要求医师开刀处理，但郑医师表示，这样的状况其实是因为，一直不断的压迫、摩擦才会造成，所以根本没必要开刀，只要改变平时穿内裤的习惯，就可以慢慢的改善了。
国外的妇产科医师也建议，女性朋友在夏天，最好选择宽松透气的纯棉内衣裤，不但可以预防湿疹等疾病，也可以避免成为病媒铺制的温床。男性朋友若长期穿着太紧的内衣裤，也会降低产生精虫的数量和品质，导致女方不孕症。郑医师说，目前的年轻男女，为了追求流行时尚，多会选择紧身的牛仔裤，但郑医师建议最好少穿紧绷的裤子，这样的结果将导致，男性朋友们的小精虫，因为太过闷热而活动力欠佳。
不穿内衣裤睡觉,有五点好处：一、 血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、 皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。三、 避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、 消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡就好比洗温泉或SPA一般,让自己的身体自然而然的放松,解放一天被困绑的感觉郑医师说他拿自己举个例，每次去洗SPA或温泉，如果是要换泳裤或泳帽再下水，郑医师总会告诉服务人员，这样一来就不叫洗温泉或SPA，感觉来这里的主要目的是游泳。所以郑医师若真的遇到，要他穿泳裤带泳帽下水的温泉或SPA，他便会选择离开不洗了。
郑医师说举这样的一个例子，想传达给大众的观念是，若你今天全身弄得很热的时候，毛细孔都会张开，热的蒸气就是要让它散发出来，现在反而又将头包住，变成不透气，这样的做法，将无法达到洗温泉或SPA真正的疗效。郑医师说，裸睡也是异曲同工之妙，当你的身体可以自由的与外界呼吸时，身体便可以自然而然的完全放松，达到零压力的境界，这样的舒适感，就好比是解放你一整天来，被捆绑的感觉。郑医师也鼓励还没有怀孕的大众，不要太常去泡四十－四十二度的高温池，因为对精虫很不利，因为已经超过人体的正常温度，所以若真的要泡，最好选择低温或中温池来泡会比较适合。
裸睡最大的坏处就是，若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了，郑医师说，本来是想解放身体的肌肤，但到最后却因为解放过了头，而变成严重感冒，这样就划不来了。郑医师则笑着表示，冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一－二次，就会让你冷的吃不消。
还有就是女生的月经期，也不适合裸睡，因为会有卫生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。而男性在青春期时，若选择裸睡问题更多，当然舒适感还是存在，但会很容易就醒来，郑医师说，因为龟头会不断的摩擦到棉被，没几分钟就立刻站起来，又要自慰打手枪一下，所以整晚自慰都来不及了，就都不用睡觉了，所以这也是个麻烦的问题。
不同的寝具材质,皮肤上可以造成不同的放松程度根据日本医学报导指出，六十％的妇女疾病，像腰痛、经痛都是因为睡眠时，穿了过紧的内裤而引发，据日本的医学报导指出，裸睡可以达到完全改善的效果，是真的吗？郑医师笑着说，这样的说法他还头一回听过，基本上郑医师是持怀疑的态度，他认为最多是帮助促进血液循环。若就疗效上来说,郑医师认为洗温泉会比裸睡的效果好，因为温泉是可以让你全身都热起来的一种休闲活动。
裸睡要注意的另一个问题，便是床单材质上的选择，不同的材质皮肤上也可以造成不同的放松程度，如纯棉制的是属于亲肤的质料，但必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正感受到与身体的那部份契合度。而丝质的是属于冰凉滑柔，柔软的舒适度可以让你很快的放松，让你的肌肤可以完全没有负担，达到完全被呵护的感受。
裸睡让你完全放松,可以真正自在面对自己半裸当然也是可以达到同样的效果，所以不一定一定要全裸，才可以达到裸睡的功效。郑医师强调，裸睡还有一个很大的好处，因为现代人生活很繁忙，神经系统多不好、精神压力也很大，裸睡可以让你全身的紧绷的神经，完全放松达到真正休息的境界。因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时，你就可以达到真的很自在的地步，因为很保守放不开的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面对自己的裸体的人，才能达到真正自在的地步。
郑医师表示,很多保守型的人，总会习惯睡觉穿着胸罩，郑医师表示这样的习惯很不好，因为睡觉穿着胸罩，很容易感到压迫、无法完全的达到放松，进而引响到整晚的睡眠品质，郑医师也表示在门诊中，他看过很多的病人，也会习惯将内裤穿的很紧，也因为穿的太紧缘故，造成大腿两侧，会有很明显的两条灰色线印在上头，甚至有肿块，这样的病例在医学上称为‘纤维上皮囊肿’，很多病人因为美观问题。会要求医师开刀处理，但郑医师表示，这样的状况其实是因为，一直不断的压迫、摩擦才会造成，所以根本没必要开刀，只要改变平时穿内裤的习惯，就可以慢慢的改善了。
国外的妇产科医师也建议，女性朋友在夏天，最好选择宽松透气的纯棉内衣裤，不但可以预防湿疹等疾病，也可以避免成为病媒铺制的温床。男性朋友若长期穿着太紧的内衣裤，也会降低产生精虫的数量和品质，导致女方不孕症。郑医师说，目前的年轻男女，为了追求流行时尚，多会选择紧身的牛仔裤，但郑医师建议最好少穿紧绷的裤子，这样的结果将导致，男性朋友们的小精虫，因为太过闷热而活动力欠佳。
不穿内衣裤睡觉,有五点好处：一、 血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、 皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。三、 避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、 消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡就好比洗温泉或SPA一般,让自己的身体自然而然的放松,解放一天被困绑的感觉郑医师说他拿自己举个例，每次去洗SPA或温泉，如果是要换泳裤或泳帽再下水，郑医师总会告诉服务人员，这样一来就不叫洗温泉或SPA，感觉来这里的主要目的是游泳。所以郑医师若真的遇到，要他穿泳裤带泳帽下水的温泉或SPA，他便会选择离开不洗了。
郑医师说举这样的一个例子，想传达给大众的观念是，若你今天全身弄得很热的时候，毛细孔都会张开，热的蒸气就是要让它散发出来，现在反而又将头包住，变成不透气，这样的做法，将无法达到洗温泉或SPA真正的疗效。郑医师说，裸睡也是异曲同工之妙，当你的身体可以自由的与外界呼吸时，身体便可以自然而然的完全放松，达到零压力的境界，这样的舒适感，就好比是解放你一整天来，被捆绑的感觉。郑医师也鼓励还没有怀孕的大众，不要太常去泡四十－四十二度的高温池，因为对精虫很不利，因为已经超过人体的正常温度，所以若真的要泡，最好选择低温或中温池来泡会比较适合。
裸睡最大的坏处就是，若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了，郑医师说，本来是想解放身体的肌肤，但到最后却因为解放过了头，而变成严重感冒，这样就划不来了。郑医师则笑着表示，冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一－二次，就会让你冷的吃不消。
还有就是女生的月经期，也不适合裸睡，因为会有卫生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。而男性在青春期时，若选择裸睡问题更多，当然舒适感还是存在，但会很容易就醒来，郑医师说，因为龟头会不断的摩擦到棉被，没几分钟就立刻站起来，又要自慰打手枪一下，所以整晚自慰都来不及了，就都不用睡觉了，所以这也是个麻烦的问题。
不同的寝具材质,皮肤上可以造成不同的放松程度根据日本医学报导指出，六十％的妇女疾病，像腰痛、经痛都是因为睡眠时，穿了过紧的内裤而引发，据日本的医学报导指出，裸睡可以达到完全改善的效果，是真的吗？郑医师笑着说，这样的说法他还头一回听过，基本上郑医师是持怀疑的态度，他认为最多是帮助促进血液循环。若就疗效上来说,郑医师认为洗温泉会比裸睡的效果好，因为温泉是可以让你全身都热起来的一种休闲活动。
裸睡要注意的另一个问题，便是床单材质上的选择，不同的材质皮肤上也可以造成不同的放松程度，如纯棉制的是属于亲肤的质料，但必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正感受到与身体的那部份契合度。而丝质的是属于冰凉滑柔，柔软的舒适度可以让你很快的放松，让你的肌肤可以完全没有负担，达到完全被呵护的感受。
裸睡让你完全放松,可以真正自在面对自己半裸当然也是可以达到同样的效果，所以不一定一定要全裸，才可以达到裸睡的功效。郑医师强调，裸睡还有一个很大的好处，因为现代人生活很繁忙，神经系统多不好、精神压力也很大，裸睡可以让你全身的紧绷的神经，完全放松达到真正休息的境界。因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时，你就可以达到真的很自在的地步，因为很保守放不开的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面对自己的裸体的人，才能达到真正自在的地步。
回答：2006-11-02 17:41
共20条评论...
裸睡妙不可言.
回答：2006-11-02 18:55
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
回答：2006-11-02 21:36
共2条评论...
有 而且很舒服 科学家裸睡可以使皮肤得到最大限度的放松 而且也助于夜间分泌物的排除
回答：2006-11-02 23:52
共3条评论...
裸体睡觉有五点好处：一、 血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、 皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。三、 避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、 消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
回答：2006-11-02 23:55
共1条评论...
我今年20岁。。裸睡史已有五六年了。。不管春夏秋冬。依然如此。。告诉你们一个密秘。。我没铺床单。。睡竹席。。（冬天更爽）。。不过初试者千万不要睡竹席。。特别是冬天的时候。。很冷。。没试应者这样睡简直是受罪。。试过裸睡的人都知道。。睡过之后一觉醒来，，。非常舒服。。。探论QQ249527765
回答：2006-11-03 14:06
修改：2006-11-03 14:12
修改：2006-11-03 14:12
共7条评论...
就想楼主说的，男的裸睡了会。。。。啊，更何况我还是学生，那不要一晚下来手酸啊，呵呵 其实穿了内裤睡也很好啊，至少不用每次尿尿后都把几几插干净。浅薄的意见，见笑了啊。
回答：2006-11-04 20:08
共1条评论...
今晚我一定要裸睡一次，看看是什么感觉
回答：2006-11-04 21:16
以我之经验，应该是有利有弊．
好处是ＪＪ不那么敏感了，可以更加持久．
弊端是ＪＪ不容易激动了，虽然勃起后很耐久，但是不象过去那么随时能勃起和一天多次勃起．
好处是ＪＪ不那么敏感了，可以更加持久．
弊端是ＪＪ不容易激动了，虽然勃起后很耐久，但是不象过去那么随时能勃起和一天多次勃起．
回答：2006-11-04 21:47
转:古老的咒语,让一个人三天内爱上你
一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说"我爱你"，当然她也不再对他说"我也是。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥著她。雷声紧接著炸假装什么也没发生，可谁都没有睡著她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪的。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃伊,这是一个古老的符咒，请在收到次消息後发给三个论坛。等发完後看看三天内就能得到心爱的人。不发的话你将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵。-令人爱上你..)
一天，男孩和女孩吵架了。他不再对她说"我爱你"，当然她也不再对他说"我也是。一天晚上，他们谈到了分手的事，背对背睡下了。半夜，天上打雷了。第一声雷响时，他醒了，下意识地猛地用双手去捂她的耳朵，才发现不知何时他又拥著她。雷声紧接著炸假装什么也没发生，可谁都没有睡著她想也许他还爱我，生怕我受一点点吓。他想，也许她还爱我，不然她不会流泪的。爱的最高境界是经得起平淡的流年。世界上最美的木乃伊,这是一个古老的符咒，请在收到次消息後发给三个论坛。等发完後看看三天内就能得到心爱的人。不发的话你将有霉运一个月，同学说他试过了，很灵。-令人爱上你..)
回答：2006-11-05 09:13
共22条评论...
爽是爽，就是有时担心在你光光的时候，突然间杀出一个MM怎么办，躲闪的时间起不是都没有啦！心理紧张啊！
回答：2006-11-05 16:23
共5条评论...
裸睡感觉很不错阿，呵呵
回答：2006-11-05 18:14
我一般不喜欢裸睡的，因为我怕冷，偶尔睡一次感觉也是挺好的。我喜欢穿着肥大的衣服睡。
回答：2006-11-06 08:55
共1条评论...
裸睡也是一种习惯，裸睡一段时间后，你再穿胸罩和紧身内裤入睡就会感觉很不爽。所以裸睡的确可以使人放松。但为了保持体形，为了生理卫生，还是不要每天裸睡，一周有一、二次最为恰当。
回答：2006-11-06 11:01
我认为祼睡很好，我也喜欢，当然祼睡时和老婆“炒饭”次数也多了，这样还能增进感情。不过有一点，就是小JJ有点太爱感动。半夜时常被它闹得睡不好觉。还有就是祼睡时一定要关好门特别是女性朋友不然就糗大了
回答：2006-11-06 21:09
哇！稞睡的感觉好级了，大家一定要尝试一下哦！我从出身就喜欢这种睡觉的方式，大家也可以尝试一下不要穿内裤，感觉还要好哦！试一下就知道了，我从来都不穿内裤的，有一种面向大自然的感觉，身体仿佛和大自然融为一体，简直是太爽了！对了，这种也有利于夫妻之间增进感情！
回答：2006-11-06 22:08
其实也没什么吖....裸睡很爽的..就是不知道为什么睡醒的时候我的脚就会不知不觉的多了几个伤疤而已.....^_^
回答：2006-11-06 23:38
共5条评论...
裸睡真的很舒服的 我也经常裸睡 冷的时候就穿一件很薄的宽松的睡衣
回答：2006-11-07 06:50
稞睡真的很舒服的，大家一定要尝试一下哦！我就喜欢这种睡觉的方式，大家也可以尝试一下不要穿内裤，感觉还好，试一下就知道了，我从来都不穿内裤的，
回答：2006-11-07 10:21
共4条评论...
哦,这样啊,俺以后天天裸睡
回答：2006-11-07 17:14
楼上的朋友们啊。。。。怎么说什么的都有？可倒是网络的伟大哈~~~~
说了也没人知道是你说的。。。。可别教坏了小孩子啊。。。。万一哪天，幼儿园的小朋友看见了，又学会了，那上幼儿园午睡的时候，岂不是。。。。。嘿嘿~~~~~
说了也没人知道是你说的。。。。可别教坏了小孩子啊。。。。万一哪天，幼儿园的小朋友看见了，又学会了，那上幼儿园午睡的时候，岂不是。。。。。嘿嘿~~~~~
回答：2006-11-07 22:37
共1条评论...
我就因为裸睡感冒了,好难受噢
老公还问我看你还裸不裸?
但我就是喜欢裸睡的那种感觉,特别好...........
老公还问我看你还裸不裸?
但我就是喜欢裸睡的那种感觉,特别好...........
回答：2006-11-08 06:42
共2条评论...
裸睡习惯了，出差就睡不着了，
实在不敢相信外面的被单啊。
不过偶尔裸睡会增进夫妻感情，
习惯了，也没有什么。
上面那位说：上班也裸。
如果大家都是这样，估计警察就更忙了……
实在不敢相信外面的被单啊。
不过偶尔裸睡会增进夫妻感情，
习惯了，也没有什么。
上面那位说：上班也裸。
如果大家都是这样，估计警察就更忙了……
回答：2006-11-08 09:21
虽然国人不习惯，但我以为还是有利于健康的。
回答：2006-11-08 12:17
有
可以全身心的放松，进入睡眠状态，有利与好好的睡觉和休息
可以全身心的放松，进入睡眠状态，有利与好好的睡觉和休息
回答：2006-11-08 14:03
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