薏仁对皮肤确实有美容之功效,但喝多了身体会承受不了,所以只能适当.薏仁最好是打成粉,文火煲成粥糊,这样喝最好,又易被吸收. 另外薏仁与米一起煮成米饭吃,还可以保持体形,达减肥的效果哦.
薏仁粉用法： 长期规律性饮用有使皮肤光滑，消除色素斑点，使皮肤光滑，美白，提亮肤色的功效。薏仁性寒，生理期暂停使用。 薏仁养颜绿茶 原料：绿茶和薏仁各适量。 作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。 即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩 中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒 西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。
牛奶薏仁汤 原料：薏仁粉、鲜奶 作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5*10克，搅拌一下即可。 功效：淡化黑斑、美白肌肤。 薏仁芝麻汤 原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入200c。c。热牛奶即可。 消脂美白薏仁汤 材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。 食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。 薏仁面膜 原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c。
c。的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15*20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。 瘦脸面膜 材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml 做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。
每星期可敷2*3次。 美白小秘方 材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉 做法：将材料调合敷?15-20分钟；能有效美白肌肤，?Φ叩阌辛菩в托约∧w,就搭配白芷＋綠豆粉＋薏仁粉敷?，可以?p少痘痘并且皮膚嫩滑。
