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怎么备孕得好呢？

 男女备孕食谱，怎么备孕得好呢？

命*** | 2017-08-16 09:49:22

全部答案（共2个回答）

孕前三个月开始补充叶酸片,每天0.4mg。不喝酒,远离二手烟,营养全面,饮食均衡,尽量减少辐射,如果有需要用药的情况需谨慎服用,保持轻松的心情。

齐*** | 2017-08-16 09:49:22 28 7 评论

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备孕期间饮食方面主食及豆类:杂粮、糙米、豆类、桂圆等。还宜多食肉、蛋、奶:牛肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物 配合育之缘片服用补充蛋白质、锌元素、硒元素,提高男性生育能力,同时也提高女性受孕几率。

朱*** | 2017-08-16 09:49:22 30 7 评论

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