黑米是一种药、食兼用的粳米，米质佳。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。 祖国医学认为，黑米味甘，性温。具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 现代医学研究表明，每100克黑米中含有蛋白质9.4克、脂肪2.5克、碳水化合物72.2克，维生素B．0. 33微克、维生素B20.13毫克、维生素PP 7.9毫克、维生素E 0.22毫克，磷356毫克、钾256毫克、镁147毫克、硒3.2微克、锌3.8毫克等。
答：黑米和紫米都稻米中的珍贵品种，都属于糯米类，在招牌营养素上二者基本相同，用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被...详情>>
问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
