口臭怎么办，和别人讲话都不好意思平时吃什么注意？

楼主口臭有多久了呀？？有没有去医院看过医生呢？如果只是有轻微的口臭症状，建议楼主不妨通过一些食疗的小偏方来缓解一下口臭的现象哦。    口臭食疗方：    1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。    材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片    做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚...

楼主口臭有多久了呀？？有没有去医院看过医生呢？如果只是有轻微的口臭症状，建议楼主不妨通过一些食疗的小偏方来缓解一下口臭的现象哦。    口臭食疗方：    1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。    材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片    做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。    2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。    材料：芦根30克，大米50克。    做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。    3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。    材料：黄瓜50克，大米100克。    做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。    以上的三种都是可以缓解口臭症状的食疗小偏方了，楼主抽空不妨试试看哦，效果挺不错的！！

列举几项口臭的原因：         ★ 1.口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；       ★ 2.急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；              ★ 3.过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；        ★ 4.身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多...

列举几项口臭的原因：         ★ 1.口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；       ★ 2.急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；              ★ 3.过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；        ★ 4.身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。       ★5.一些情绪变化，神经衰弱者；          ★6.睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭。       ★7.糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。       ★8.顽固性口臭都是由幽门螺杆菌感染引起的，发生率较高，可随抗幽门螺杆菌的有效治疗，口臭减轻和消失。◀◀◀◀    ●●以上这些原因都会让人产生口臭，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。　　　    ▁▂▃▄▅▆▇█ 介绍一下治疗口臭的方法█▇▆▅▄▃▂▁      ▶1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。      ▶2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。牛奶、柠檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭      ▶3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。最好检查是不是真菌感染症。      ▶4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。      ▶5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。      ▶6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。      ▶7.因食用刺丨激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。      ▶8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭.      ▶9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。      ▶10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。      ▶11.进行舌面清洁也是非常重要的，由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。      ▶12.还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌， 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。      ▶13.刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速， 增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。      ▶14.每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。      ▶15. 要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.      ▶16.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.      ▶17.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅      ▶18.便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。排宿便也是除口臭的重点啊。    ★★★★对于有顽固性口臭患者，如何判断是否是幽门螺杆菌的感染呢？可根据医疗条件及个人经济情况选择诊断方法：（  一）非创伤法：1、抽血查抗幽门螺杆菌抗体。2、C13—呼吸实验：准确但价格高。（  二）创伤法：1、胃镜检查时行快速尿素酶测定。2、胃镜时取活检送病理进行嗜银染色查幽门螺杆菌。