烟酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁有降低性激素和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%，同时精子畸形率增高。因此，至少戒烟三个月以上，才能计划受孕。 酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，使70%的精子发育不良或丧失活动能力。此时行房受孕后，26%的胎儿会发生先天性畸形或智力低下。起码要在妻子准备怀孕前一个月开始戒酒。 芹菜 常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
在对18—20岁的男子进行的试验中，让他们每天吃下75克芹菜，连续食用1-2周后，受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个。这么少的精子，是难以使女方怀孕的。 大豆和啤酒 精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。
大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。 可乐、咖啡和茶 可乐、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其饮用过多时危害更大。
近年来，茶叶农药含量严重超标，谁都没有一付火眼金睛，在这段时间里你还是少饮为妙。 硕大的茄子 你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳，那是催生激素催化的结果，这种催化激素对精子的成长有害，所以，大得异样的蔬菜一定要离它远点。
咸鱼、腊肉和香肠 亚硝胺类化合物是强致癌物，通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外，香肠、火腿等油炸烹制时，在高温下经热解可生成多种挥发性产物。油烟成分中，有多环芳烬、亚硝胺类化合物产生。 所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜和不新鲜的食物及霉变食物。
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，大蒜和香菇也可以提高人体免疫功能。
答：给自己一个深入了解的机会！ 不要把事情做的没有余地！详情>>
