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治疗感冒的食疗食谱有哪些呢?

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治疗感冒的食疗食谱有哪些呢?

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    2018-07-13 11:26:28
  •   洋葱虾泥
    调料:虾仁30克,蛋清1个,洋葱20克。
    调料:沙茶酱适量。
    做法:
    1、虾仁去除沙线,洗净,沥干水分剁碎,加入蛋清调匀,洋葱洗净后切丁,剁碎拌入虾泥中。
    2、将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟,取出后用沙茶酱拌匀即可。
    洋葱炒土豆片
    材料:土豆400克,洋葱200克,芹菜50克。
       调料:香菜,盐,胡椒粉,植物油各适量。 做法: 1、洋葱剥皮,洗净,切碎末,香菜,芹菜洗净切碎末待用。 2、土豆洗净,上火烧煮至嫩熟,捞出放凉,去皮,切薄片,待用。 3、炒锅置火上,倒油烧热,放入土豆片煎炸至一面金黄,加入洋葱末,芹菜末,香菜末,再调入盐和胡椒粉。
       4、将土豆片翻过来炸另一面,待土豆片炸至金黄时,盛出即可。 生姜豆芽粥 材料:黄豆芽50克,大米100克。 调料:生姜适量。 做法: 1、将生姜洗净,切成细丝,黄豆芽洗净,除去根须,大米淘洗干净。 2、将大米,黄豆芽,生姜同放铝锅内,加清水适量,置大火上烧开,再用小火煮35分钟即可。
      
       薄荷粥 材料:薄荷20克,大米100克。 调料:冰糖适量。 做法: 1、将鲜薄荷叶去老,黄叶片,用清水洗净,沥干水待用。 2、大米淘洗干净,直接放锅内,加水适量。 3、锅置火上,先用大火煮开,改用小火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,煮开即可。

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    2018-07-13 11:26:28

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