爱问知识人 爱问教育 医院库

技巧是什么?有力的手臂摆知和蹬腿是快速山坡跑的关键?

首页

技巧是什么?有力的手臂摆知和蹬腿是快速山坡跑的关键?

有力的手臂摆知和蹬腿是快速山坡跑的关键。技巧是什么?

提交回答
好评回答
  • 2017-03-02 12:27:30
    技巧如下:•双腿做活塞4的运动,尤其是最初开始加速时。•在身体后方兒成“做功”,“推动”你爬上山坡。•前20米,身体保持前倾。这样能给你动力。•有力地前后摆动手臂,辅助加速。 •保证前脚掌着地。• 一旦开始跑步,抬头挺胸,目视前方。

    第***

    2017-03-02 12:27:30

类似问题

换一换
  • 交友技巧 相关知识

  • 烦恼
  • 心理咨询

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):