我想咨询一下对于这样失眠的情况是否有好的办法能够帮助日常的改善一下啊？
我妈妈有神经衰弱的情况，晚上失眠严重，一点声音都能吵醒，整的整个人都很抑郁的样子，我想咨询一下对于这样失眠的情况是否有好的办法能够帮助日常的改善一下啊？失眠的情况咋办啊？南充治疗失眠症哪个医院好？
失眠的情况常常是睡觉比较的浅，睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠的病症的。
y***
2016-09-02 15:07:35
问：我失眠的情况还是很严重的，有的时
答：你好，可以增加运动量，睡前两小时内可以做一些辅助性的锻炼。注意保暖，避免寒冷刺激。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握...详情>>
问：女哺乳期神经衰弱失眠严重可以喝安
答：你好，根据你的叙述 ，效果都不错的，考虑你是神经衰弱引起的，注意休息，适当锻炼身体，放松心情慢慢会改善的，祝你健康详情>>
问：孕妇能吃谷维素吗？失眠，严重影响
答：您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。失眠的关键是自己的调养，而不是口服药物 例如你可以不要总熬夜，早睡早起对...详情>>
问：严重失眠怎么办？我念书的时候家里
答：详情>>
问：神经衰弱是失眠症吗？能彻底治好吗
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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