孕前怎么样准备呢?
孕前怎么样准备呢?
孕前应该保持饮食的均衡营养,食物的丰富新鲜。不要偏食,更不可暴饮暴食。此外,为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。 一动不动身体不利 孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼,将会影响到精子的质量。
问: 男性孕前要做哪些准备?是不是跟女性的孕前准备差不多呢?
答:男性准备怀孕之前一定要,保持良好的心态是不能长时间的熬夜,不能吸烟不能喝酒的。详情>>