扭伤后应该怎么办？

如果发现自己或者是身边有人扭伤的时候，要先分辨伤势的轻重，看只是扭伤还是有骨折的现象。如果发现骨折了应该马上到医院进行检查治疗。骨折比扭伤更痛，而且根本无法用力和活动。如果可以活动主是扭伤。当发现只是扭伤的时候，可以选择自己冷敷。冷敷可以减少局部血肿，用冷敷的方法可以让血冷凝下来。等到出血停止后再进行热敷，因为扭伤后会有淤血，热敷可以加速消散伤处周围的淤血。配合膳食进行调理。大家平常可以吃的一些干...

如果发现自己或者是身边有人扭伤的时候，要先分辨伤势的轻重，看只是扭伤还是有骨折的现象。如果发现骨折了应该马上到医院进行检查治疗。骨折比扭伤更痛，而且根本无法用力和活动。如果可以活动主是扭伤。当发现只是扭伤的时候，可以选择自己冷敷。冷敷可以减少局部血肿，用冷敷的方法可以让血冷凝下来。等到出血停止后再进行热敷，因为扭伤后会有淤血，热敷可以加速消散伤处周围的淤血。配合膳食进行调理。大家平常可以吃的一些干果，把一些核桃仁和板栗仁一起捣烂，搓成丸服用即可。注意伤筋动骨一百天，就算没有伤到筋骨，扭伤也不是一两天就可以完全好的，都会有一个不算短的过程。