比如，红色可使人热情、兴奋、心率加快，久看使人急躁激 动；浅蓝色使人镇静、心率减慢；黑色使人沉稳，久看使人抑 郁。有人通过试验得出结论，人在青色的环境中可以祛除精神 紧张和视觉疲劳，改善和调整机体功能。人在绿色环境中皮肤 温度可以降低-2，心跳每分钟减少-2次，呼吸变缓、心 脏负担减轻，并能使精神放松；眼睛多看绿色，可避免引起视 觉神经过度疲劳。患者在蓝色的环境中，能解除紧张的心理状 态，收缩期血压可降低0-20毫米汞柱。不同的疲劳表现，采用不同的色彩调节。如属阳气虚衰，疲怠懒言，可采暖色来调节；居室的暖色布置，如墙壁涂为米 黄色、家具可为柿黄色、枣红色，灯光可为红色、橙色；服装 的暖色，以红、黄、咖啡色、棕色等；食品可吃些酱色、棕色 的红烧牛肉、羊肉等。如属阴血亏损，烦躁失眠，可用冷色来 调节；居室色彩以淡绿色为主，灯光宜冷色（如淡绿色、淡 蓝色）；服装的色彩宜清爽淡雅，如浅蓝色、蓝青色、绿色、 牙白色等；食品宜多吃绿色蔬菜及多汁的水果。如精神不振，心情沮丧，工作无精打采，对生活缺乏乐趣的人，应避免穿黑色、灰色或深蓝色服装；积极寻找富有温暖感觉和有活力的颜 色，穿上鲜艳的，如红色、白色、绿色而崭新的服装，有利于 提高自信力；居室的色彩宜用明亮的暖色为主，如米黄色。
