元宝鱼的原料：鱼一条 元宝鱼的辅料：青豆、玉米粒、 胡萝卜粒、姜片、料酒 元宝鱼的调料：盐、味素、番茄沙司、糖、生粉 元宝鱼的做法： 1、鱼洗净去中骨放盐、味素、料酒腌制再拍上生粉 2、开油锅放姜片，鱼入锅小火炸定型，取出 3、加大火再炸到金黄色装盘 4、青豆、玉米粒、胡萝卜粒放水盐煮熟 5、捞出盖在鱼上 6、锅内滑油倒入番茄沙司、鲜汤、盐、糖 7、炒一下生粉勾芡浇在上面即可上桌 做好的鱼是两头翘起来的，如元宝状，一般都是红烧或者糖醋的。
这里是用西餐里的番茄沙司做的。 健康提示： 因鱼的营养丰富，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能， 鲫鱼有益气 健脾、利水 消肿、清热解毒、通络下乳等功能； 鲤鱼有健脾开胃、 利尿消肿、 止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能； 鲢鱼有温中益气、 暖胃、润肌肤等功能，是温中补气 养生食品，等等。
答：1、鱼洗净去中骨放盐、味素、料酒腌制再拍上生粉 2、开油锅放姜片，鱼入锅小火炸定型，取出 3、加大火再炸到金黄色装盘 4、青豆、玉米粒、胡萝卜粒放水盐煮熟详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
