在治疗之后的锻炼对于病人是否能够完全康复起着至关重要的作用,患者可以在手术后1~3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下,用力收缩和放松大腿前群的肌肉,主要是股四头肌。将下肢平放于床上,伸直膝关节,足跟用力下蹬使足背伸,每次持续3~10秒,重复10~20次,每天2~3次。同时,用力使踝关节背伸,做跖屈及伸屈足趾活动。由于股骨头坏死的患者在治疗后会行动有所不便,所以患者不可以负重,我建议患者最好是能够拄拐杖,患者自己以及家人都要多给患者鼓励和信心,保证患者的良好心态和足够的睡眠,在饮食方面,应以含钙质、蛋白质、维生素丰富、以易消化的食物为主,这样才有利于股骨头坏死康复除了上述的保健之外,患者还可以通过一些辅助的方法来进行锻炼,这样对治愈起到了很好的作用,比如骨牵引,髋关节功能锻炼,按摩、针灸、理疗等均属于股骨头坏死的辅助治疗。股骨头坏死的患者在卧床休息的同时,配合牵引治疗是一种极好的辅助治疗措施,牵引的重量、时间等方法应遵医嘱。在着重练习患肢功能的同时,应配合练习健肢及上肢和全身的主动活动,以促进全身新陈代谢,促进术后功能的恢复。