宝宝常吃紫菜有哪些益处？

紫菜的营养价值很高，含多种营养成分，每100克干紫菜含蛋白质26.7 克，是等量鲜蘑的10倍，含脂肪1.1克、糖44.1克、烟酸5.1克、B族维生素 0.07毫克，此外，还含有维生素B2、叶绿素、叶黄素、红藻素、粗纤维、 胆碱以及多种氨基酸等。紫菜的含碘量也相当高，碘是一种人体必需的微 量元素。常给宝宝吃紫菜，对宝宝身体很有好处。例如，可以使血浆里胆固醇 的含量大为降低，对防...

紫菜的营养价值很高，含多种营养成分，每100克干紫菜含蛋白质26.7 克，是等量鲜蘑的10倍，含脂肪1.1克、糖44.1克、烟酸5.1克、B族维生素 0.07毫克，此外，还含有维生素B2、叶绿素、叶黄素、红藻素、粗纤维、 胆碱以及多种氨基酸等。紫菜的含碘量也相当高，碘是一种人体必需的微 量元素。常给宝宝吃紫菜，对宝宝身体很有好处。例如，可以使血浆里胆固醇 的含量大为降低，对防止动脉硬化、降低血压有一定的疗效。另外，经常 吃紫菜还可以预防淋巴结核、气管炎、脚气病和甲状腺肿大等疾病。