如何在深水区游泳?
如何在深水区游泳?
扶着泳池边的梯子慢慢下水,直至没过头顶,反复试,试到能轻松的站在水底里,能左瞧右看,把水下的环境都看清楚。你会感觉到其实你到底之后,水深2米、3米也不过如此。之后再试你在水底时放开梯子,体会身体自然上浮的感觉,之后手脚动几下,就能出水了。其实深水也没那么可怕。 练习头一直在水面外的蛙泳。手脚作蛙泳动作,头抬出水面,这种蛙泳速度特别慢,尤其当你逐渐直立身体时。慢慢找到感觉后,试着完全在水中直立,蛙泳但是不前进,近乎是踩水。这样一是可以避免呼吸不协调呛水,二是可以避免看到深蓝水底和幽幽不见尽头的前方。 如果真游不动了,尝试踩底是最要不得的,因为你根本踩不到底部。这时不要惊慌,把头抬起水面,开始踩水,让自己平静下来;接下来,找到泳道之间的绳子,慢慢游过去,扶住绳子;等恢复一点体力之后,游到池边休息。不要紧张,从慢慢试探到控制自己恐惧心理,慢慢的一定可以适应深水区的。
问:游泳各位,本人20,北京人,想学游泳。一点都不会,再学起来难么? 如果我参加一个游泳培训班,玩了之后是不是给一个深水证? 谢谢!
答:现在的深水证是需要考试的,一般的游泳馆都可以,考试时连续游1000米,再交十块钱和一张一寸免冠照片,就可以领深水证了。 另外,深水证不是永久性的,需几年一换,到...详情>>
问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤,颈椎1—2节受损,保守治疗后,现在除...
答:这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>