“岔气”又称急性胸肋痛，属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络 受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作 痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其 是在呼吸、咳嗽以及转侧活动时，因 牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急 促，烦闷不安，胸背部牵引作痛等症 状。一般外无红肿、压痛等客观体 征。由于该病多发病于胸胁部，又称 胸胁迸伤或胸胁内伤。造成“岔气”的原因多以举重、 推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物 时，用力过度或不当或突然进气受 伤，使气聚结于胸内，不得消散，而 出现疼痛、胀满；或在剧烈活动之 前，准备活动不够或未做准备活动。 剧烈活动时肌肉进人紧张状态，而内 脏器官惰性大，不能马上活动起来， 以满足肌肉活动时所需要的养料和氧 气，使呼吸肌紧张而痉挛；或是在身 体活动需氧量加大时，呼吸不得法， 只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能 引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没 有参加体育活动或天气过冷，以及大 量出汗引起的体内氯化钠含量过低， 也能引起“岔气”。“岔气”时，呼吸肌痉挛，刺激 呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人 体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌， 当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发 痛。当膈肌;S挛时，疼痛就会发生在 左右肋下。制止和预防“岔气”的方法是：改变表浅呼吸，加深呼吸， 呼气慢而深，用力向外呼气，这样可 以吸进大量空气，满足运动时氧的需 要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。2. 调整呼吸节奏，把呼吸节奏 与跑步频率配合起来，做到两步一呼 一吸或三步一呼一吸。其他的活动也 是一样。3. 若用以上办法疼痛还不能消 除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔 两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长 呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放 松，痉挛缓解。4. 剧烈活动之前，做好准备活 动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收 缩，不致引起痉挛。5. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸, 若用口呼吸时，要半张口，让冷空气 从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分 刺激。6. 按摩疗法治疗岔气有较好的 疗效，在临床上常运用按、摩、揉、 滚、点、擦、搓于胸部。令患者仰卧 或侧卧位，术者站在患者右侧，用按 揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱 经。再点按天宗、大抒、章门、云门 等穴。再令患者坐于発子上，术者站 在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向 擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加 疗效和预防擦搓时损伤皮肤。
