该如何赶走低血糖？

该如何赶走低血糖，可参考以下几点：

(1)一日三餐必须有规律。尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食、冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

(2)保证足够的睡眠时间7~8小时为宜。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。

(3) 饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。

(4) 早晚出行需保暖。俗话说：“一...

该如何赶走低血糖，可参考以下几点：

(1)一日三餐必须有规律。尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食、冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

(2)保证足够的睡眠时间7~8小时为宜。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。

(3) 饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。

(4) 早晚出行需保暖。俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加过多，对大多数身体状况较好的人，适当冻一冻，有利于机体提高适应多变气候的能力。

(5) 户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。

(6) 室内通风换气莫忘记。

以上仅从平时的衣、食、住、行来提高机体的抵抗力，如果经常性的晕倒，需到医院检查治疗。对个别体质较差的同学来说，若在学习工作中出现心慌、头昏、眼前发黑、出虚汗等症状时，请立即告诉你周围的同学或朋友，以免造成不必要的损伤。