护理措施热水洗脚将脚浸于热水之中10分钟,就可放松双脚,如果在水中加2-3滴薰衣草油效果更好。除去脚跟死皮除去死皮,用摩砂膏摩擦双脚,特别是脚跟的粗皮及脚掌近大脚趾处的硬皮。按摩双脚将清凉的脚部护肤霜或身体润肤露涂于脚部并加以按摩,这有助刺激循环及穴位。躺卧时双脚放高躺下约5-10分钟,你可将脚放在枕头上或靠在墙上,使双脚高于头部,这样可以消除脚及腿部的疲劳。如何美化脚踝脚踩太粗者,可以通过减肥使踩关节变得轻灵一些,在减肥期间可以用下列方法来掩盖踝关节的缺陷。穿长统靴,尤其是黑色的长统抹。穿厚短袜。穿笨头鞋。