准妈妈写胎教曰记有哪些好处？

从得知怀孕的第一天起，准妈妈就可以写怀孕日记了，在随 后漫长的妊娠期中，准妈妈的心 情、想法、感受都可以成为日记中的内容，无论是惯常的曰记 体，还是严谨的表格体，都绝对是独此一家、别无分号的珍贵记 忆。这样在不顺心或心情郁闷的时候，可以通过看日记，将开心 的记忆拿出来回味，从而转移自己的情绪，使自己从低落、烦躁 的情绪转向愉快、积极的情绪。同时，将不愉快的心情记下来， 也可以获得冷静思考的时间，重...

从得知怀孕的第一天起，准妈妈就可以写怀孕日记了，在随 后漫长的妊娠期中，准妈妈的心 情、想法、感受都可以成为日记中的内容，无论是惯常的曰记 体，还是严谨的表格体，都绝对是独此一家、别无分号的珍贵记 忆。这样在不顺心或心情郁闷的时候，可以通过看日记，将开心 的记忆拿出来回味，从而转移自己的情绪，使自己从低落、烦躁 的情绪转向愉快、积极的情绪。同时，将不愉快的心情记下来， 也可以获得冷静思考的时间，重新调整情绪。所以，怀孕期间写日记，是一种有效调整情绪起伏 的方法。在写日记时，准妈妈应该从心 里跟胎宝宝进行对话。除了文字内 容以外，准妈妈还可以把B超检查 的照片贴在日记本里。也可以不定期地让准爸爸给自己拍一些照 片，贴在日记里面，今后也一定会成为美好的回忆。将来在宝宝 长大以后，可以把这本日记当作礼物送给宝宝，一定会比千言万 语更能传达自己心中的深厚爱意。一本好的胎教日记应该涵盖 怀孕期间准妈妈和胎宝宝的所有 身体变化：在刚刚得知怀孕的日子、第一次感觉到胎动的日子、 听到胎宝宝心脏跳动的日子等这些特殊的日子里，准妈妈可以把 自己的喜悦和神秘感——记录下来，还可以把在胎教过程中读过 的诗句或播放的音乐、自己和丈夫之间的深厚感情以及对宝宝的 无限期待全部作为日记的内容。有时候，因为某些原因，准妈 妈会忘了记日记，但不要就此放 弃，因为胎教日记可以培养准妈妈对将来孩子的爱和尊重，而且现在 大多数准妈妈一生只有一次怀孕经历，所以这样的记录弥足珍贵。