慢性胃炎患者的运动方法是怎样的？

慢性胃炎病人可以在饭前1小时至饭前20 分钟采用以下运动方法，进行运动治疗。

（1）仰卧，两膝屈曲左右摆动，肩背左右滚动，躯干自然转动。

（2）站立，将两膝屈曲左右摆动，肩背左右滚动，同时增加腹肌锻炼。

（3）胃酸过多或有其他功能亢进时，可增加相应的思维控制 活动，或进行球类、器械运动，以提高神经紧张度。

（4）运动时进行腹式呼吸，以及配合脊椎两旁的按摩和自我 腹部按摩。

（5）在做...

慢性胃炎病人可以在饭前1小时至饭前20 分钟采用以下运动方法，进行运动治疗。

（1）仰卧，两膝屈曲左右摆动，肩背左右滚动，躯干自然转动。

（2）站立，将两膝屈曲左右摆动，肩背左右滚动，同时增加腹肌锻炼。

（3）胃酸过多或有其他功能亢进时，可增加相应的思维控制 活动，或进行球类、器械运动，以提高神经紧张度。

（4）运动时进行腹式呼吸，以及配合脊椎两旁的按摩和自我 腹部按摩。

（5）在做（1）式的仰卧练习时，可用热水袋，再加1~2千克 的沙袋置于上腹部，随着适应性提高，可逐渐增加沙袋的重量， 用以止痛和锻炼腹肌，诱导意念集中。