首先，老年人应该注意保持充足的睡眠，很多老年人总感觉自己没有太多时间，每天晚上就容易晚睡，早上还起来的特别早，其实这样对身体的伤害都是非常大的，调查发现，心血管疾病发病集中在上午6时到中午12时,所以大家一定要保持充足的睡眠，建议大家在晚上睡觉之前可以喝一杯温水,可以缓解血液粘稠度,防止血栓形成。
注意保暖也是非常重要的，老年人是身体本身就非常虚弱，而寒冷会造成人体的血管收缩,痉挛,从而导致血压升高或者血管栓塞，所以老年人一定要注意保暖。
在饮食上也是应该注意的，建议大家应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多吃清淡利湿的食物，推荐大家可以吃荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、玉米、小米、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、冬瓜、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等，对于患者都是有好处的，另外大家还要注意，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。还要忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物，尤其动物肝、肠等肉食、蛋清、鱼子要少吃。
答：你好你说的这种情况考虑可能是颈椎病压迫神经血管引起的脑供血不足，或者偏头痛，颅脑血管疾病或者颅脑肿瘤，鼻窦炎，高血压冠心病等，都会出现这种情况的，所以建议到医院...详情>>
问：子宫息肉我有个朋友去检查子宫口那里有颗花生米大小的息肉，她打算过一个月再去做手术...
答：你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。 子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...详情>>
问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
