花科蔬菜及新鲜水果都有什么功效呢?
上班族吃各种豆类、花科蔬菜及新鲜水果都有什么功效呢?
各种豆类,橄榄油、葵花子油,芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜都富含 维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就 像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。其中,梨和柿子含碘比较多,有助于上班族补充碘, 防辐射。推荐菜单:橄榄油混合沙拉。维生素E和维生素C都不耐高温,因此,生吃 能最大限度地发挥其威力。另外,沙拉能一次吃进多种蔬菜水果,搭配橄榄油,效果更好。
答:强制性标准是指国家运用行政和法律的手段强 制实施的标准,是必须贯彻执行的标准。违反强制 性标准会受到经济、行政甚至法律的制裁。根据《中 华人民共和国标准化法》的...详情>>
答:寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>