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南通怎样能让阴道变紧

怎样锻炼收紧阴道？

怎样锻炼收紧阴道，变紧

你*** | 2017-06-20 15:18:18

全部答案（共1个回答）

卧式锻炼，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

欣*** | 2017-06-20 15:18:18 57 12 评论

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