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我怀孕4个月了最近老是感觉左边的腰酸困酸,连生都反不过来着是为什么?这正常吗?
你好,这种症状是一种正常的生理现象,因怀孕人体内的激素分泌发生变化引起的, 平时睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下,坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳,站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立.