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夏天的时候特怕热,稍一动就出很多汗,是怎么回事?应该怎么调理?
一般来说,出汗多是体虚的一种表现,而体虚分气虚和阴虚两种,所以由体虚产生的汗水也分为两种: (1) 白天稍稍活动后出汗,称为“自汗”,汗液有溢出。在中医上称为气虚:肺气不足,表卫不固; (2) 晚上睡着以后出汗,即安静状态下出的汗,称为“盗汗”。中医上称为阴虚:营阴不足,营卫不合。 中成药:玉屏风冲剂 可起到预防,调理的作用,对自汗的效果更好。可服至汗多表现明显缓解后两...
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一般来说,出汗多是体虚的一种表现,而体虚分气虚和阴虚两种,所以由体虚产生的汗水也分为两种: (1) 白天稍稍活动后出汗,称为“自汗”,汗液有溢出。在中医上称为气虚:肺气不足,表卫不固; (2) 晚上睡着以后出汗,即安静状态下出的汗,称为“盗汗”。中医上称为阴虚:营阴不足,营卫不合。 中成药:玉屏风冲剂 可起到预防,调理的作用,对自汗的效果更好。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。 调理食方: 1.对盗汗可用的调理食方: 准备材料:太子参30克,红枣半斤,水。 煎煮方法: 用纱布将太子参包好,红枣洗净,再加入500ml的水,一同煎煮。先用武(大)火煮开,再用文(小)火慢慢熬,煮至红枣酥烂为宜,而后适量加入冰糖或白糖调味。 食用备注:此为七天的量。可以将煮好的汤药放置在冰箱内,用微波炉加温分七天食用,一天一次,四季皆可食用。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。 2.对汗多均适用的疗方: 准备材料:糯稻根30克,水。 煎煮方法:每次用30克的糯稻根,加入适量的水煎煮。 食用备注:此为一次的量。可服至汗多表现明显缓解后两周左右。 必须注意 除了因体质虚弱而出汗过多外,还有疾病导致的汗多情况,比如结核病、佝偻病,甲亢,以及内分泌、传染性的疾病。 体虚汗液味淡,健康的汗液味咸。如果汗液有异味,就属于疾病范围,须到医院治疗。 日常小贴士: a.应保持精神活动和饮食等的正常。 b.应及时补充水分,特别是盐的补充。 c.应注意添加衣物,避免因出汗多而易得感冒等呼吸道方面的疾病。 d.临睡前,可以用干毛巾垫在背部,把汗水吸干。睡觉时不宜俯卧,以免压迫身体的各个部位,影响生长发育。
黄芪+党参即可补气又可固表。你拿来炖鸡或泡茶都可以。
气虚自汗多,平常饮食上多吃些补中益气的食物,如糯米 大枣 山药 百合 桂圆,到了冬季不上火吃些牛羊肉补补阳对夏天减少自汗也有帮助。
体虚易汗,应该是气虚自汗。