全部答案

2016-09-10 16:15:00

• 您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。    你好 根据您的描述在运动项目的选择方面是不拘一格的，你可考虑练习长跑，这个是非常简单的运动，减肥也是很明显的，关键是坚持

  全部
  

  习***

  2016-09-10 16:15:00

  46 2 评论

  分享
  提交评论