我的脚趾甲也是长到肉里面。我都记不清是什么时候开始这样的了。的确很痛苦，有的时候指甲修剪的不合适了，或者鞋子前面紧了，或者穿了高跟鞋...剧痛苦啊。
如果没有发炎，不能叫甲沟炎。这种称之为单纯性嵌甲。
是指趾（指）向软组织中生长，即“趾甲向肉里长”，还没有出现炎症的一种疾病。这种情况非常多见，大多数对其不太重视，一般也不去医院治疗，只是在家中用指甲钳自己剪。
我每次都是自己修剪的，把指甲的边缘尽量修的圆滑一些，这样会好一点，尽量少穿高跟鞋，鞋子宽松一些为好，尤其是鞋头的位置。一般来说没有太大影响，但趾甲尖端刺入软组织中，如果剪除不当，或剪指甲不及时，很容易出现大拇趾疼痛，严重者可发展为甲沟炎，影响行走。
如果引起甲沟炎，那就要及时去医院检查了，据说可以做甲沟成型术，但是我没做过。
建议您最好不要拔甲，因为我的好朋友拔过，效果不怎么痒，长出来之后还是一样，没有改善。 实际上拔甲并不能根治甲沟炎，特别是因为嵌甲而造成的甲沟炎，因为趾甲甲片两边卷曲，往肉里生长，走路时会切割甲片边缘的软组织，形成“嵌甲”，最后引发甲沟炎。拔甲只能拔除甲片，对于甲沟和甲床没有作用，新生长出来的甲片仍然会继续朝肉里长，仍然又是嵌甲、疼痛、甲沟炎，曾经有患者一年拔甲四五次的记录。
甲沟成形术
从根本上解决甲片卷曲生长的问题。具体方法是先从患者甲根处开始，经甲缘向甲沟处做一直立形“之”状切口，将甲沟附近甲片、甲床连同炎性肉芽组织一起切除，用甲沟外侧软组织塑造出崭新的甲沟，让趾甲甲片能直着生长。甲沟成形术只需门诊手术即可。
大家同病相连，希望我的这些内容能对你有所帮助。
