哭对身体有好处吗?

哭吧，哭一次坚强一点，在眼泪中成长！

想哭就哭 

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　　小时候，看过一个喜剧电影，内容早忘光了，只记得片名叫《笑比哭好》。在这么多年的岁月当中，我们的父母，师长，领导，朋友，也都是...

想哭就哭 

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　　小时候，看过一个喜剧电影，内容早忘光了，只记得片名叫《笑比哭好》。在这么多年的岁月当中，我们的父母，师长，领导，朋友，也都是在教育引导我们要坚强、乐观地面对生活中的一切，不要眼泪，要微笑！
　　可是人总有脆弱、无奈的一面，就像自然界一样，有花开灿烂的时候，就有花落迷茫的时候；有月圆美好的日子，就有月缺寂寞的日子。阳光总在雾开时，彩虹总在风雨后。我们的生活不会总是阳光灿烂，一帆风顺，所以我们还要学会想哭就哭，用哭释放自己的痛苦和烦恼，用哭过之后的轻松清爽心情，迎接笑的再次到来。
　　俗话说：花有五颜六色，人有七情六欲。喜怒哀乐都是人的一种正常情感表达方式，笑和哭都应该是有感而发，随心所欲的。就像小孩子的哭，饿了，困了，痛了，都可以哭出来，率真，坦白，酣畅淋漓！只有真正的哭，才会换来真正的笑，所以小孩子比成人更快乐。但是随着年龄的增长，阅历的加深，我们变得越来越隐忍，越虚伪，总是把自己的真实情感埋藏在心底，露在外面一副风雨不惊，千人一面的模式微笑，以显示我们的品味老到和素养极佳。其实当我们面对生活中的挫折和伤痛时，又何尝不想痛痛快快地哭一场，缓解一下巨大的心理压力呢！然而无奈的是，我们不能在孩子面前哭，不能在领导面前哭，不能在同事面前哭，不能在外人面前哭，害怕显示自己的软弱，暴露自己的无助，只有强颜欢笑，眼泪往肚里流。因为我们的世界竞争太激烈了，绝对不允许我们输在、败在这一哭上。
　　尤其是男同志不能在人前哭，“男儿有泪不轻掸”嘛！到了“伤心之处”也不行，否则你会成为大家的笑柄。女同志的眼泪也只适合在热恋你的情人和珍爱你的丈夫面前掉下来，在不爱你、不宠你的人面前哭，会招人烦的。现在看古典名著和历史影片，颇为其中潇洒豪放的英雄哭和雨打梨花的美人哭而着迷，真心羡慕和欣赏前人的简单与随意。可是历史发展到今天，我们的哭却让人找不到北了。
　　但是，憋久了的火山总要爆发，人的郁闷情绪也总要释放，哭是释放身心的一种生理需要，所以我们还是要哭的。但是怎么哭呢，只好找个僻静的场所，没人的地方，独自一个人流泪到天明了。说实话，我也有好多年没敢掉过眼泪了，年底前工作忙累，加上寒流入侵，一向身体健康的我，得了病毒性和细菌性混合感冒，头闷脑涨发烧，四肢酸疼无力，那个难受劲儿别提了，但是还不能在家休息，只好强忍着。终于忍不住的时候，我就躲进被窝里，悄悄地哭起来，听着眼泪一滴一滴，“扑嗒，扑嗒”落在枕头上，我好像找到了心灵对话的可人儿，静静地诉说着自己的心事，感受冥冥之中的抚慰。哭着，哭着，我的病痛减轻了，我的情绪释然了，加上药力的作用，我酣酣地睡去，第二天醒来，竟少有的清爽和快乐！
　　是呀，没有真正的哭，也就没有真正的笑了。只有哭过了，才会领略笑的珍贵。我们不要总劝别人“笑一笑”，有时还要劝别人“哭一哭”，酸甜苦辣都是生活的本色嘛。让我们“想哭就哭”吧，那样才会“想笑就笑”，哭了，笑了；又哭了，又笑了，你才会懂得生活的千滋百味，你才会明白“笑比哭好”的真正含义！   

我觉得哭一下是有好处的，最重要是可以发泄一个心里的不爽，有效地调节心理活动，对人的身心健康有益无害，不过哭时要不断补充水分啊！否则会没有源泉！

我觉得哭比较好，可以使自己心中的不快顿时烟消云散，缓解压力，释放压力，疲惫的身心可以得到放松．

我每次遇到不高兴时,也是用哭来排除烦恼,我也认为这是最好的办法,没有比这个更好了.朋友,如果你下次遇到难过的事时,不防试试,很管用的.

  哭有时候会对情绪启到很大的帮助,朋友们想哭就哭吧!让自己的眼泪痛快的流下!

想哭就哭，想笑就笑，顺其自然。不要委屈自己。

哭是一种文明的表现，也是一种情感的发泄，不管是砸东西、骂人、大喊大叫都会伤害到他人，我建议你找个没人的地方大哭一场。 
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眼泪中有一些毒素，可以通过哭来排出体外。

哭当然是一种发泄方式。每个人的发泄方式不同，有的人会砸东西，有的人会骂人，有的人会大叫，有的人会健身......不同的性格也会导致选择发泄方式的不同，也有人认为哭是软弱的象征，其实不然，我认为哭是一种为别人着想的表现。当然哭是要分场合分时机的，如果你只是想发泄，那我建议你再没人的地方哭。

哭可以增加肺活量，可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，并且哭时眼睛里留出的眼泪可以对眼睛起到一个清洗的作用，也有排毒的作用；哭对精神上和心理上也有作用：哭了之后，心里会痛快些，并会得到一些宽慰和疏通，把心理的不满都释放出来了，也是一种发泄！！！所以，哭也可以是一种减轻压力的方式，但不是对每个人都有用，因为有些人的发泄方式不一样！